فواید و مضرات خواب زیاد

خواب زیاد چه عوارضی دارد؟ + عوارض جسمی و روانی زیاد خوابیدن

خواب نیاز فیزیولوژیک بدن است و باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم. اما آیا خواب زیاد خوب است یا بد؟ در ادامه مطلب با عوارض خواب زیاد همراه ما باشید.

1
X بستن تبلیغات