چاقی

دلایلی که باعث بزرگ شدن شکم شما می شود

داشتن شکمی برزگ علاوه بر پرخوری و کم تحرکی علت و دلایلی دیگری هم دارد که ما شاید از آن بی خبر باشیم در ادامه همین مطلب با دلایلی که باعث بزرگ شدن شکم ما می شود بیشتر آشنا می شویم.

برنامه رژیم لاغری و کاهش وزن ۱۵ روزه

برنامه رژیم لاغری و کاهش وزن 15 روزه با سرعت و آسان باعث كم شدن و سوزاندن چربي در بدن مي‌شود، بهترين مشخصه اين رژيم اين است كه بدن را وادار به سوزاندن سريع چربي‌ها مي‌كند و مانع بازگشت وزن از دست رفته مي‌شود.

نوشيدنی چربی سوز قوی با آناناس و کرفس + طرز تهیه

تركيب آناناس و کرفس به دلیل وجود آنزیم هايي که باعث تحریک هورمون چربی سوز در بدن مي شوند و یک نوشیدنی چربی سوز قوی می باشد با خواص و طرز تهیه این نوشیدنی چربی سوز در ادامه مطلب همراه ما باشد.

چاقی احتمال ابتلا به تومور مغزی را ۵۴ درصد افزایش می دهد

چاقی احتمال ابتلا به این تومور را 54 درصد افزایش می دهد.این اولین باریست که یک مطالعه ارتباط بین تومور مغزی و شاخص توده بدنی را اثبات کرده است.

علت و عوامل اصلی بروز چاقی را بشناسید

چاقی دارای علل و عوامل گوناگونی می‌باشد و بسته به نوع آن باید اقدام به درمان آن کرد. برای اقدام به کاهش وزن، در ابتدا باید علت و عوامل اصلی چاقی را شناسایی کنید

اگر میخواهید لاغر شوید در بشقاب های کوچک غذا بخورید

انتخاب بشقاب های کوچک تا 10 درصد میزان کالری دریافتی بدن را کاهش می دهد. اگر ظرف غذای شما بزرگ نباشد روزانه 159 کالری کمتر مصرف می کنید. رعایت همین نکته به زعم ما ساده و از پیش پا افتاده تأثیر زیادی در تناسب اندام و به تبع آن سلامت جسمانی ما دارد.

بیماری پرخوری روانی چیست؟ و علل پرخوری روانی کدامند؟

پرخوری روانی (بولیمی) یک اختلال روانی در رابطه با غذا خوردن است که فرد تصور نادرستی از بدن خود در ذهن دارد. این افراد نمی‌توانند با یادآوری عقربه ترازو از رنگ و لعاب غذا و خوردن صرف‌نظر کنند اما پس از پرخوری دچار عذاب وجدان می‌شوند و در پی جبران آن هستند.

۱۰ علت پنهان برای چاقی

اگر فکر می‌کنید پرخوری و کم تحرکی، تنها دلایل زیاد شدن چربی‌های دورکمر و چاقی است، در اشتباهید. درادامه می توانید دیگر دلایل مهم در افزایش وزن رو ببینید.

۱۱ توصیه برای کم کردن اشتهای کاذب

تمام آنهایی که اهل رژیم گرفتن هستند، حتما این نکته را تجربه کرده اند که کنترل اشتهای کاذب و به موقع غذا خوردن یکی از بهترین راه های مبارزه با اضافه وزن است.

1
X بستن تبلیغات